3倍速学習法

留学の不安はどうやって解消する?経験者が教えるメンタルの保ち方

留学に行くか迷っている方の中には、「海外で一人で生活するのが怖い。」とか「英語力がないのに留学に行けるか不安。」なんていった思いを抱えている方も多いはず。

私も初めての留学の時は不安でいっぱいでした。(涙)

この記事では、オーストラリアでの留学と、ニュージーランドでのワーホリを経験した私が、実際にやっていた留学の不安解消法をご紹介していきます!

留学で不安だったのは最初の1週間だけ!

私がオーストラリアに初めて渡航したのは、ワーキングホリデービザを使っての留学と就業体験が目的でした。

それ以前にも交換留学や海外旅行は経験していましたが、1年という長い期間での滞在は初めてだったので、ワクワクした気持ちとともに不安な気持ちもたくさんありました。

一番不安だったのが、やっぱり英語!

飛行機に乗っている時から「わぁ、全部英語だ。」と、これから1年英語オンリーで過ごさなければいけない事への不安が募りました。

ですが実際のところ、怖いなという気持ちは1週間ぐらいで消えていきました。(笑)

最初の一週間は、新しい土地、日本語が通じない環境など、戸惑う事もいっぱいでしたが、学校での勉強が忙しくなり、生活に慣れていくと、日本で生活しているのと同じような感覚で留学生活も送れましたよ。

また「海外は、事件とか、人種差別とかもあるんじゃない?」と思う方もいますよね。

私は海外で5年以上生活をしていますが、人種差別にあったことはありません。

もちろん可能性はゼロとは言えませんが、危険なところに近づかないようにしたり夜遅くには出歩かないなど、自分で気を付けていれば、そんなに危険な目に合う事はありませんよ。

私が実際にした留学の不安を解消する方法

留学に行った人から話を聞く

留学に行く前の不安は、実際に留学に行った人から話を聞くと良いですよ。

自分が行きたい留学先に留学をした人から話が聞ければベストですが、自分が留学したい国や地域で留学したことがある人が見つからない場合は、どんな国でもよいので「留学」というものを経験した人と話をして質問をしてみましょう。

私も留学に行くか迷っていた時に留学を経験した人に話を聞いて、リアルな留学の話を聞けたので、留学に踏み切ることができました。

できるだけ英語力をつけておく

留学に行く方の多くが、英語を学ぶために留学をしたいと思っているのではないでしょうか。

もちろん英語力ゼロから留学をすることもできます。

ですが、やはり留学に行く前に基本的な日常会話程度の英語は勉強しておいた方が、不安に思わず留学生活をスタートできますよ。

留学に行く前に現地の情報を集めておく

私はどちらかと言うと心配性な方なので、現地での生活にも不安がありました。

学校から滞在先までの交通機関はあるのかとか、家の周りにスーパーがあるかなど、留学に行く前にマップを見てたくさんシミュレーションしました。

現地に着いてから「学校までバスを3つも乗り継がなければならない。」とか「家の周りに買い物できるところがない。」なんていう問題が起こってしまうと、余計なストレスがかかってしまいます。

ですので滞在先や学校を決める場合は、バス停から近いかどうかや、周りにどんなものがあるのかなどをマップで調べておくと良いですよ。

留学先で友達を作る

留学中も不安な気持ちが募り、ホームシックにかかってしまう人も結構いるんです。

ネガティブな気持ちにならないためには、留学生活を思いっきり楽しむことが大事!

私もシャイな方なのであまり友達を作るのが上手ではないのですが、留学中は日本人でも外国人でも、できるだけいろんな人と話をして友達を作りました。

たくさんの友達ができたわけではありませんが、何人かの何でも話せる友人が留学先にいるというのはとっても心強いものでした。

外国人の友達ができれば英語力もグーンと上がっていけますし、日本人の友達がいることも精神的な支えになってくれるはずです。

日本人コミュニティの掲示板などをチェックする

海外の主要都市には日本人のコミュニティーがあります。

場所によっては、無料の日本語情報雑誌がレストランや留学センターに置いてあったり、日本人コミュニティーのウェブサイトなんかもあります。

部屋を借りる際や、学校の情報交換、仕事探しなど、いろんな情報交換の場所になっているので、留学に行く前にも留学中も私はよくチェックしていましたよ。

さいごに

だれでも留学に行くのは不安なものです。

私は人より心配性なのでかなり不安な気持ちがありました。

ですが、不安だから、怖いからといって挑戦しないのはとってももったいない事です。

「留学したい!」「英語力を現地で試したい!」という気持ちがあるなら、不安な気持ちがあってもトライしてみましょう。

いろんな出会いや学びがあるはずです!

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